「肩こりがつらい」「肩を回すとゴリゴリと音がする」「肩が盛り上がっている」など、こんな症状でお悩みの方は、肩の筋肉が固まり、老廃物が溜まっている可能性があります(^^;)
肩のゴリゴリの正体
肩のゴリゴリの正体は、筋肉が凝り固まったものです！肩周辺の筋肉が緊張した状態で、筋繊維が収縮し固まることでゴリゴリとした感触が生じます。また、肩甲骨周りの筋肉のコリや脂肪の蓄積によって、肩が盛り上がることもあります。
肩のゴリゴリ自体は老廃物が原因とされることもありますが、実際には筋肉が固まって起きている現象です。
肩のゴリゴリができる原因
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運動不足や動かしすぎ
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血行不良
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猫背
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眼の疲れ
これらの原因によって、肩や背中にゴリゴリができやすくなります。
肩のゴリゴリ解消方法
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こまめに水分補給をする
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身体を温める
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ストレッチをする
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適度に運動をする
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リンパマッサージをする
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ツボを押す
これらの方法を実践することで、肩のこりを改善し、血行を促進して老廃物の排出をサポートできます。
当店の肩甲骨ケアメニュー
当店では肩甲骨周りが辛い方におすすめのメニューをご用意しています。
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ぜひ、リラックスしながら肩こりを解消して、快適な体を手に入れましょう(^○^)
