冬が旬のお野菜で健康と美容をサポート！
寒い季節に旬を迎える野菜は、栄養たっぷりで冬を乗り切る力を与えてくれます。代表的な冬野菜をご紹介しながら、その栄養素やおすすめの調理法もお伝えします！
おすすめの冬野菜
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1. 白菜
カロリーが低く、ダイエット中の方でも安心して食べられます。スープやお鍋にぴったりです。
栄養素：食物繊維、ビタミンC、カルシウム、亜鉛
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2. ごぼう
冬に旬を迎える「秋どり」のごぼう。皮には食物繊維が豊富に含まれているので、軽くこする程度の下処理がおすすめです。
栄養素：食物繊維、マグネシウム、葉酸
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3. その他の冬野菜
長ねぎ、大根、レンコンなども栄養たっぷり。煮物や炒め物で美味しくいただけます。
ふわりのおすすめメニューで身体もスッキリ！
健康的な食事に加え、ふわりの「アルベロオイルトリートメント」で身体の内側からスッキリしませんか？特注木製器具「アルベロ」とハンドテクニックを組み合わせた痩身マッサージで、ボディラインを美しく整えます。
施術のポイント
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対象部位：二の腕、背中の贅肉、お尻、おなか、太もも
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効果：セルライトケア、ボディラインの引き締め、リラクゼーション
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個人対応：施術中の力加減はお客様のご要望に応じて調整可能です。
お得なクーポン情報
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【女性限定】アルベロオイルトリートメント70分コース
¥6,900
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【女性限定】アルベロオイルトリートメント90分コース
¥9,400
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【男性限定】アルベロオイルトリートメント80分コース
¥8,900
見た目も身体もスッキリさせたい方におすすめのコースです。この機会にぜひお試しください！
