冬季うつ対策に。心と身体をゆるめる温活リセットケア
日が落ちるのが早くなり、 なんとなく気分が沈みがちになるこの季節。
「やる気が出ない」 「眠いのにスッキリしない」 「身体も気持ちも重だるい」
そんな“冬季うつのような不調”を 感じている方が増えています(*_*)
冬に不調を感じやすくなる理由
寒さや日照時間の変化によって、 自律神経が乱れやすくなる冬。
その影響で、 体のこわばり・血行不良・気分の落ち込みが 同時に起こりやすくなってしまうのです。
そんな時におすすめなのが
オイルリンパドレナージュ。
温かいオイルで全身をじんわりほぐし、 筋肉とリンパの流れにやさしくアプローチすることで、 身体だけでなく心にも余白が生まれていきます。
凝り固まった筋肉がゆるみ、呼吸が深くなる
無意識に浅くなっていた呼吸が整い、リラックスしやすくなります。
血行が良くなり、身体が内側からポカポカに
冷えやすい冬の身体を芯から温めます。
副交感神経が優位になり、心がふっと軽く
気持ちの緊張がゆるみ、安心感に包まれるような感覚に。
寝つきが良くなる方も多数
施術後は「ぐっすり眠れた」というお声も多い人気ケアです。
頑張りすぎていませんか？
オイルリンパドレナージュは、 ただ気持ちいいだけのケアではなく、 疲れや気分の落ち込みにそっと寄り添ってくれる時間。
「最近ちょっとしんどいな…」 そう感じた時こそ、 自分を労わる時間をつくってみませんか？
まとめ
冬は、心も身体も知らないうちに疲れが溜まりやすい季節。 無理に元気になろうとせず、 ゆるめて整えるケアを取り入れてみてください。
皆さまのご来店を、 心よりお待ちしております(^^♪
