一年中つらい冷えに。巡りを整えるオイルリンパドレナージュ
冬だけでなく、 一年を通して「身体の冷え」に悩んでいる方も 実はとても多いのではないでしょうか？(><)
手足が冷たい お腹や腰が冷える 身体が温まりにくい…。
そんな冷えは、 体質だけでなく、日々の巡りの低下が関係していることもあります。
冷えの主な原因
血行不良
血液の流れが滞ることで、体の末端まで熱が届きにくくなります。
筋力が少ない
筋肉は熱を生み出す役割があり、筋力低下は冷えにつながりやすくなります。
生活習慣の乱れ
睡眠不足や不規則な生活は、体温調節機能を低下させます。
自律神経・ホルモンバランスの乱れ
体のオンオフがうまく切り替わらず、冷えやすい状態が続いてしまいます。
日常生活でできる冷え対策
まずは、日々の習慣を少し意識することが大切です。
規則正しい生活を心がける
朝日を浴びることで、体内リズムが整いやすくなります。
身体を温める
入浴や温かい飲み物・食事を取り入れ、内側から温めましょう。
適度な運動やストレッチ
筋肉を動かすことで、血流が促され冷え対策になります。
こまめな水分補給
水分不足は巡りを悪くするため、意識的に摂ることが大切です。
冷えが気になる方におすすめ
セルフケアだけでは追いつかない冷えには、 オイルリンパドレナージュがおすすめです。
温かいオイルで全身を包み込み、 リンパと血流の流れをやさしく促すことで、 身体の内側からじんわり温まりやすくなります。
おすすめメニュー
【女性限定】全身オイルリンパドレナージュ 90分
冷えやすい全身を丁寧に流し、巡りの良い身体へ導く人気メニューです。
まとめ
冷えは放っておくと、 疲れやすさやむくみ、不調につながることも。
日々の生活習慣と、 プロの手によるケアを組み合わせて、 冷えにくい身体づくりを始めてみませんか？
気になることや分からないことがありましたら、 お気軽にお問い合わせください(*^^*)♪
皆さまのご来店を、 心よりお待ちしております☆
