秋は眠気の季節？頭スッキリ対策でリラックス！

秋になると眠くなる理由とは？

秋になると日照時間が短くなり、体内で生成される「セロトニン」と「メラトニン」の量が変化します。セロトニンが減ると脳の活動が低下し、メラトニンが増えると眠気が強まるため、「寝ても寝ても眠い」状態が起こるのです。

– セロトニン: 気分や覚醒をコントロールする脳内物質
– メラトニン: 睡眠を促進するホルモン

この2つのバランスが乱れると、季節性の眠気を引き起こします。

眠気が強い時こそ、無理をせずゆっくり過ごす時間を作ることが大切です。

「頭の筋肉のストレッチ」として注目されるドライヘッドスパは、睡眠の質向上やリラックス効果を高める施術です。忙しい日々で疲れた頭をリフレッシュしてみませんか？

特に忙しい方やリフレッシュを求める方におすすめのメニューです。リラックスした時間をぜひ体感してください。

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