夏の肌荒れ原因と対策方法【乾燥・紫外線・エアコンによる影響】
夏は楽しい季節ですが、気温の上昇や湿度、紫外線、エアコンなどで肌が荒れやすくなります。今回は、夏に肌荒れが起こる原因と、それを防ぐための対策方法をご紹介します。
肌荒れの原因
-
乾燥
夏は汗をかきやすく、汗と一緒に肌のうるおい成分も流れ出てしまいます。そのため、日常的に汗をかく方は肌が乾燥しやすくなります。
-
紫外線
夏は紫外線が強く、肌に大きなダメージを与えます。短期的には炎症、長期的にはコラーゲン破壊や老化の原因になります。
-
エアコン
冷房は湿度を下げ、肌の水分を奪います。冷房の風に直接当たると、さらに乾燥しやすくなるため注意が必要です。
肌荒れ対策方法
-
しっかり保湿する
夏は肌のベタつきが気になりがちですが、皮脂が多くても水分が不足していることがあります。必ず保湿ケアを行い、肌の水分を補いましょう。
-
紫外線対策をしっかりする
紫外線対策を徹底し、日焼け止めだけでなく日傘やサングラスなどで紫外線を遮ることが大切です。
-
こまめに汗をふき取る
汗が蒸発するときに肌の水分を奪うため、汗はこまめにふき取って肌を保護しましょう。
夏はイベントが多く、外出する機会が増える季節です。楽しく充実した夏を過ごすためにも、しっかりとお肌のケアを行い、健康的な肌を維持しましょう。
