目の疲れと生理の関係｜目と子宮のつながり

☆ 目の疲れと生理の関係 ☆

目と子宮には繋がりがあります。目を過度に駆使すると、卵巣や子宮にも負担がかかると考えられています。目の疲れが生理不順や生理痛に影響を与えることがあるので、注意が必要です。

目で物を見るとき、人は自律神経である交感神経と副交感神経を交互に休ませながらバランスよく使います。交感神経が働いているときは副交感神経が休み、副交感神経が働くときは交感神経が休むのです。

眼精疲労がひどくなると、交感神経と副交感神経が両方同時に働いてしまう状態になります。これが続くと神経が疲労し、ホルモンや自律神経によって動いている子宮にも悪影響が出ることがあります。

生理不順や生理痛がひどい場合、目の過度な駆使が原因となっていることがあります。目を休めることが、生理の改善につながる場合もあります。