ふわり（岩手：北上市・花巻市・金ヶ崎町）へようこそ。
このページでは「初めてで不安」「何を準備すればいい？」「どのメニューを選べばいい？」を、来店前にまとめて解消できるように、予約〜当日の流れを分かりやすくまとめました。
整体・リラク（もみほぐし）・ドライヘッドスパ・エステまで、目的に合わせて選べるのがふわりの特徴です。まずは気軽に、今の悩みに近いところから読んでみてください。
まずはここだけ見ればOK｜3分で分かる来店ガイド
初来店で迷いやすいポイントを、最初にギュッとまとめます。
細かい内容は後半に詳しく書いているので、時間がない方はこの章だけでも大丈夫です。
予約はWEBが最短
空き状況がすぐ分かり、そのまま予約確定できるWEB予約がスムーズです。直前の空き枠確認にも向いています。
服装はラクな格好でOK
整体・リラクは動きやすい服装が安心です。ドライヘッドスパは服を着たまま受けられます。エステはメニューにより着替えがあります。
所要時間の目安
「施術時間＋前後10〜15分」が目安です。初回はカウンセリングがあるため、少し余裕を見てお越しください。
メニュー選びに迷っても大丈夫
予約時の備考欄に「肩こりが一番」「眠りが浅い」など一言書くだけでOK。当日も状態を見ながら調整します（予約枠により対応範囲が変わる場合があります）。
予約方法｜最短はWEB予約
当日の空き枠や、希望時間をスムーズに押さえたい方はWEB予約がおすすめです。
「どの店舗がいい？」から迷う場合は、店舗一覧から目的に合う店舗ページへ進むのが一番早いです。
当日の流れ｜受付〜施術〜お帰りまで
初めてのサロンは「何をされるか分からない」が一番の不安ポイントです。
ふわりは、無理に我慢させるような進め方はしません。力加減・重点部位・会話量（静かに受けたい／相談しながら受けたい）など、遠慮なくお伝えください。
STEP1：ご来店・受付
ご予約時間の少し前〜ちょうどの到着が目安です。
場所や駐車場が不安な方は、事前にアクセスページを確認しておくと安心です。
STEP2：カウンセリング（初回は丁寧に）
「どこがつらいか」だけでなく、いつから、どんな時に、どんな生活リズムかを簡単に伺います。
原因が分からなくても大丈夫です。「朝がしんどい」「座っていると肩が固まる」など体感をそのまま伝えてください。
STEP3：施術（状態に合わせて調整）
整体・リラク・ドライヘッドスパ・エステそれぞれ、目的に合わせて進めます。
刺激の強さは好みや体調で変わるので、「もう少し弱め」「ここを多めに」など遠慮なくお声がけください。
STEP4：施術後のフィードバック
施術後は、今の状態に合わせて「戻りやすいポイント」や「日常で気をつけるとラクになるコツ」を簡単にお伝えします。
がんばるセルフケアではなく、続けやすい1つだけを提案することを大切にしています。
STEP5：お会計・次回の目安
お会計後に、通う頻度の目安や次回提案をお伝えする場合がありますが、無理な勧誘や押しつけはしません。
「月1で整えたい」「疲れた時だけ」「イベント前だけ」など、あなたのペースで大丈夫です。
服装・持ち物｜よくある不安を解消
初来店で質問が多い「服装」「持ち物」「メイク」についてまとめます。
メニューにより少し変わるため、迷った場合は予約時に備考欄で相談してください。
整体・リラク（もみほぐし）
動きやすい服装がおすすめです。きついデニムやスカートは動きにくい場合があります。必要に応じて着替えをご案内することもあります。
ドライヘッドスパ
服を着たまま受けられます。髪型が少し崩れることがあるため、気になる方は簡単な整髪アイテムがあると安心です。
エステ
フェイシャルはメイクをしたまま来店してOKです（施術内容によりクレンジングがあります）。ボディはメニューにより着替えがあります。
持ち物
基本的に不要です。コンタクトケースが必要な方、髪型が気になる方は、各自でご用意ください。
メニューの選び方｜悩み別の目安
「メニュー名が多くて選べない」を減らすために、悩み別の目安をまとめます。
最終的には当日の状態で調整できるので、まずは“いま一番つらいこと”に近いものを選ぶのがコツです。
肩こり・首こり・背中の重さ
姿勢や負担の原因まで整えたい方は整体、まず休みたい・全身をゆるめたい方はリラク（もみほぐし）が目安です。デスクワーク・運転が多い方は首肩だけでなく背中の張りも出やすいので、広く整えると体感が安定しやすいです。
目の疲れ・頭の重さ・眠りが浅い
ドライヘッドスパが目安です。頭だけでなく首肩の緊張も関係しやすいため、静かにリラックスしたい方にも選ばれています。
むくみ・冷え・だるさ
リラクで全身をゆるめる、またはエステでコンディションを整えるのが人気です。季節や生活リズムで変わるので、その時々で相談しながら選べます。
肌悩み・毛穴・乾燥・フェイスライン
エステが目安です。肌は揺らぎやすいので、初回は“整えるケア”から始め、通うペースとホームケアの方向性を一緒に決めると安心です。
関連ページも一緒に見ると、さらに選びやすくなります。
キャンセル・遅刻について
やむを得ない事情は誰にでもあります。
遅刻やキャンセルの可能性が出た時点で、できるだけ早めにご連絡いただけると、案内調整がしやすく助かります。
直前の遅刻は施術時間が短くなる場合がありますので、ご了承ください。
よくある質問（初めての方向け）
男性でも利用できますか？
店舗・メニューにより異なる場合があります。店舗一覧または予約ページで対象メニューをご確認ください。
どれくらい前に予約すればいいですか？
土日や夕方以降は埋まりやすい傾向があります。希望日時が決まっている場合は早めの予約がおすすめです。当日予約は空きがあれば可能です。
メニューが決められません
一番つらい悩みに近いメニューで枠を押さえ、備考欄に「肩こりが一番」など一言入れてください。当日の状態に合わせて調整します（予約枠により対応範囲が変わる場合があります）。
駐車場はありますか？
店舗により異なります。各店舗ページ・アクセス情報をご確認ください。
最後に｜迷ったら「店舗一覧」から進めばOK
初めてのサロン選びは、情報が多いほど迷いやすいものです。
ふわりは北上・花巻・金ヶ崎エリアで、整体・リラク・ドライヘッドスパ・エステを目的別に選べます。
「いま一番つらいこと」を1つだけ決めて、近い店舗・メニューから気軽に試してみてください。