北上市で整体を探している方へ。
「肩こりがずっと戻る」「腰が重いのに、どこに行けばいいか分からない」「猫背や左右差が気になる」――そんな“繰り返す不調”は、つらい場所だけではなく、体の使い方・硬さの連鎖・骨盤まわりのクセが関係していることがあります。
ふわり北上店の整体（極コース）は、ストレッチ×筋膜×骨盤調整の考え方を組み合わせ、今のつらさをラクにするだけでなく、日常の負担に負けにくい「戻りにくい状態」を目指します。
北上の整体で大切なのは「原因側」にも触れること
整体選びで外したくないポイントは、強く押してくれるかどうかよりも「あなたの状態に合わせて組み立ててくれるか」です。
肩こりでも原因が首だけとは限りません。胸や腕が固いと肩が前に引っ張られ、首肩が頑張り続けて戻りやすくなります。
腰の重だるさでも、腰よりお尻や股関節、太ももが硬いことで腰に負担が集まるケースはよくあります。
ふわり北上店の整体は、つらい場所“だけ”を触るのではなく、動きやすさ（可動域）・筋膜の張り・骨盤まわりを見ながら、原因側を探して整えていきます。
強さより「順番」と「配分」で体感が変わる
強い刺激が必ずしも良いとは限りません。体が防御反応で固くなる方もいます。大事なのは、どこをどんな順番で整え、どこに時間を配分するかです。ふわりでは、最初に「いま一番困っていること」を1つだけ確認し、その目的に最短で近づく組み立てを行います。揉み返しが不安な方、刺激が苦手な方も圧は調整できます。
骨盤と可動域を整えると“戻りにくさ”が出やすい
戻りが強い方ほど、姿勢のクセや左右差で同じ筋肉ばかりが頑張る状態になっていることがあります。土台（骨盤）を整え、動き（可動域）を広げると、日常の負担が分散され、結果として戻りにくい方向へ進みやすいです。整体は一回で完成ではなく、生活の負担を減らしながら整えていくもの。続けられるペースが正解です。
整体が初めてでも安心｜バキバキが目的ではありません
整体＝痛い、怖い、というイメージがある方もご安心ください。ふわりはバキバキ鳴らすことを目的にせず、状態を確認しながら無理のない範囲で整えます。「会話少なめで休みたい」「静かに受けたい」などの過ごし方の希望も遠慮なくお伝えください。
北上で整体がおすすめな人｜よくある悩み別
整体が向きやすいのは、「その場は楽でもすぐ戻る」「左右差がある」「姿勢が気になる」タイプです。
一方で「今日は回復優先で休みたい」日は、リラク（もみほぐし）を選ぶ方が合う場合もあります。
まずはご自身の目的に近い方を選ぶのが、失敗しにくいコツです。
肩こり・首こり・背中の重さが慢性的
首肩だけを触っても戻りやすい方は、肩甲骨まわり・胸まわり・腕の張り、姿勢（巻き肩・猫背）が関係していることが多いです。整体は、つらい場所に加えて“原因側”まで含めて整えられるため、軽さが安定しやすい傾向があります。デスクワークや運転が多い方は特に相性が出やすいです。
腰の重だるさ・片側だけつらい・骨盤の違和感
腰の不調は、腰そのものより、お尻・太もも・股関節の硬さや左右差が影響しているケースがよくあります。整体で土台（骨盤）と動き（股関節まわり）を整えると、「立ち上がりがラク」「前かがみが違う」など日常の変化につながりやすいです。
猫背・巻き肩・姿勢の崩れが気になる
猫背は背中だけの問題ではなく、首が前に出る、肩が内側に入る、骨盤が倒れるなどの連動で起きやすいです。整体では胸まわり・肩甲骨・骨盤・股関節など、姿勢の土台と動きやすさを整え、日常で戻りにくい姿勢へ近づけます。見た目だけでなく、呼吸の浅さや疲れやすさが気になる方にもおすすめされやすいテーマです。
コースの選び方｜70分・90分・100分・120分の目安
整体は時間によって“触れられる範囲”と“深掘りの余裕”が変わります。
迷ったら、つらい部位の数と慢性度（戻りの強さ）で選ぶと失敗しにくいです。
70分｜まず試したい・部位が1つ中心
初めて整体を受ける方や、つらさが1点に絞れる方は70分が入口として選ばれやすいです。全身のバランスを見ながら中心となる部位を整え、体感を確認したい時に向きます。
90分｜複数の悩み・全身の硬さが強い
首肩も腰もつらい、左右差が気になる、全身が固まっている、という方は90分が合いやすいです。全体を整えながら重点部位を“もう一段”扱えるため、軽さが安定しやすい時間です。
100分｜重点配分を柔軟にしたい中間設計
「90分だと少し足りない」「でも120分は長いかも」という方にちょうど良いのが100分です。全身調整に加え、首肩・腰・姿勢など“いま一番気になる所”へ時間を寄せやすく、満足感と体感のバランスが取りやすいのが特徴です。
120分｜慢性・戻りが強い・細部まで整えたい
不調が複数重なっている、戻りが強い、調整したいポイントが多い方は120分が向きやすいです。左右差や張りの連鎖を丁寧に追えるため、「しっかり整えたい」「月1でも体感を出したい」方にも選ばれています。
整体の頻度はどれくらい？｜続けられるペースが正解
整体は「多ければ多いほど良い」ではなく、生活の負担に負けにくい状態へ近づけることが目的です。
戻りが強い時期は短期間だけ少し間隔を詰め、落ち着いたらメンテナンスへ移行する方が多いです。
ただし無理して詰めると続きません。あなたの生活リズムで「続けられるペース」を優先してください。
戻りが強い時期は“少し間隔を詰める”
つらさが強い時期は体が固まりやすく、戻りが早いことがあります。その場合は短期間だけ間隔を詰めて土台を作ると、次回までのラクが続きやすくなる傾向があります。無理のない範囲で相談しながら決めていきます。
安定してきたら“メンテナンス”へ切り替える
落ち着いてきたら月1〜数週ごとのメンテナンスへ移行するのがおすすめです。忙しい時期は短め、余裕がある時期はしっかり、という調整もOKです。長く続けられるペースがいちばん大切です。
予約はWEBが最短です｜北上店
空き状況の確認と予約確定がスムーズなので、WEB予約が最短です。
当日予約も空きがあれば可能です。メニューに迷ったら、備考欄に「首肩」「腰」「猫背」「左右差」など一言だけ書いてください。
当日の状態に合わせて、目的に近い形で組み立てをご案内します。
よくある質問｜北上の整体
整体は痛いですか？
圧は調整できます。強い刺激が必ずしも良いとは限らず、体が防御反応で固くなる方もいます。
「弱め希望」「揉み返しが不安」などは最初に一言ください。我慢は不要です。
どれを予約したらいいか分かりません
迷ったら「いま一番困っていること」を1つだけ決めるのがコツです。
首肩、腰、猫背、左右差、疲れが抜けない、など単語だけでOKです。備考欄に一言あると当日の案内がスムーズです。
注意したほうがいい症状はありますか？
強い痛み、しびれ、腫れ、発熱、急な悪化がある場合は、医療機関への相談を優先してください。
当店の整体はリラクゼーション・コンディショニング目的であり、医療行為や診断は行いません。
※本ページは北上市で整体を探す方向けの情報提供です。
※当店のサービスはリラクゼーション・コンディショニング目的であり、医療行為や診断を行うものではありません。強い痛みやしびれ等がある場合は医療機関へご相談ください。