こちらは、ふわり北上店の整体「極オプション100分」のご案内ページです。
「整体で体の土台は整えたい。
でも、今日は首肩もつらいし、腰も重いし、頭までぼんやりする…」
そんな“複数の不調が重なっている日”に、時間の中で重点配分を調整しやすいのが100分の強みです。
本ページでは、極オプション100分がおすすめな理由、他コースとの違い、よくある質問、予約導線までまとめます。
極オプション100分とは
極オプション100分は、整体（極コース）の考え方をベースに、100分の中で「いま一番つらい所」へ重点配分をしやすい時間設計のメニューです。
整体は、つらい場所だけを触るのではなく、可動域・筋膜の張り・骨盤まわりなど、体のつながりから“原因側”を探して整えることで、戻りにくい状態を目指します。
100分は、全体の調整に加えて、気になる部位をもう一段丁寧に扱いやすく、満足感と体感のバランスが取りやすいのが特徴です。
100分がちょうど良い人の共通点
首肩・腰・背中など、つらい場所が複数ある方ほど「どこか1つだけ」では物足りなくなりやすいです。100分は、全身のバランスを整えた上で、優先度の高い部位に時間を寄せられるため、施術後の軽さが安定しやすい傾向があります。「90分だと少し足りないけど、120分は長いかも」という方の“ちょうど中間”としても選ばれています。
極オプション100分の狙い｜戻りやすさの原因から整える
不調が戻りやすいとき、つらい場所そのものよりも、別の場所の硬さや姿勢のクセが原因になっていることがあります。
例えば肩こりでも、肩だけでなく胸・腕・肩甲骨まわりが固くなっていると、元に戻りやすくなります。
腰の重だるさでも、股関節・お尻・太ももの硬さが負担を作っているケースは少なくありません。
極オプション100分は、そうした“つながり”を見ながら、必要な範囲を整えていきます。
ストレッチで可動域を広げて、負担を分散
体が固まるほど、動かせる範囲が狭くなり、同じ場所に負担が集中しやすくなります。極コースでは、無理に引っ張るストレッチではなく、呼吸に合わせてじわっと伸ばし、動きやすさ（可動域）を取り戻す方向で進めます。可動域が広がると、日常の姿勢や動作がラクになり、結果として戻りにくさにつながりやすいです。
筋膜の張りをほどいて、硬さの連鎖をゆるめる
筋肉や筋膜の張りは、単独ではなく連鎖していることがあります。首肩がつらい方でも、実は腕の張りが強い場合があり、腰が重い方でも、太もも前の張りが原因になることがあります。100分あることで、全体を見ながら関連部位にも時間をかけやすく、体感が安定しやすいのがメリットです。
骨盤まわりを整えて、左右差と姿勢の崩れを調整
骨盤のねじれや左右差は、首肩・腰・膝など広い範囲に影響しやすいポイントです。極コースでは、強引にバキバキ鳴らすのではなく、状態を確認しながら無理のない範囲で整えます。刺激が苦手な方にも配慮できるため、整体が初めての方でも安心して受けやすいように進めます。
どんな悩みにおすすめ？｜100分が活きるパターン
極オプション100分は、単発の“疲れ”というより、複数の要素が重なった状態に相性が出やすいです。
もちろん「今日はとにかく回復したい」でもOKですが、特におすすめされやすいのは次のようなパターンです。
首肩＋背中＋頭の重さがセット
デスクワークや運転などで、首肩が緊張し続けると、背中が重くなったり、頭がぼーっとしたりすることがあります。100分は、首肩だけに偏らず、呼吸が入りやすくなるよう胸まわりや肩甲骨の動きも含めて整え、結果として“上半身の緊張が抜けやすい状態”を狙いやすいです。静かに受けたい方は、会話少なめでも対応できます。
腰の重だるさ＋脚の張り＋姿勢の崩れ
腰がつらい方ほど、お尻・股関節・太ももが固まっていることがあります。100分は、腰だけでなく下半身の硬さまで含めて整えやすく、立ち上がりや歩行の軽さにつながりやすいです。姿勢（反り腰・猫背など）のクセがある方は、土台（骨盤）と動き（可動域）を合わせて調整することで、戻りにくさの体感が出やすくなります。
90分だと少し物足りない／120分は長く感じる
整体は時間によって“触れられる範囲”と“深掘りの余裕”が変わります。100分は、全身調整をしつつ、重点部位をもう少し丁寧に扱える中間の設計です。忙しくて頻繁に来られない方が「1回でしっかり整えたい」時にも選ばれやすい時間です。
90分・100分・120分の違い｜迷った時の選び方
ざっくり言うと、90分は「全身＋重点を一段」、100分は「全身＋重点をもう少し丁寧に」、120分は「全身＋細部までじっくり」です。
迷ったら、つらい部位の数と“戻りやすさ”で選ぶと失敗しにくいです。
90分が合いやすい
つらい部位が1〜2つ中心で、まずは整体を試したい方に合いやすいです。全身のバランスを見ながら重点を作るには十分な時間です。初回で様子を見たい方にも向きます。
100分が合いやすい
つらい部位が複数で、重点配分を柔軟に変えたい方に合いやすいです。「90分だと少し足りない」「でも120分は長いかも」という方の中間として選ばれます。
120分が合いやすい
慢性的で戻りが強い、左右差が強い、調整したいポイントが多い方に合いやすいです。張りの連鎖や細部まで丁寧に追えるため、月1ペースでも体感を出したい方にも向きます。
おすすめの通い方｜続けられるペースが正解
整体は「多ければ多いほど良い」ではなく、生活の負担に負けにくい状態へ近づけることが目的です。
戻りが強い時期は少し間隔を詰めて土台を作り、落ち着いたらメンテナンスへ移行する方が多いです。
ただし無理して詰めると続きません。
あなたの生活リズムで「続けられるペース」を優先してください。
戻りが強い時期
つらさが強い時期は、体が固まりやすく戻りが早いことがあります。その場合は短期間だけ間隔を詰めると、次回までのラクが続きやすくなる傾向があります。無理のない範囲でご相談ください。
安定してきたらメンテナンスへ
落ち着いてきたら、月1〜数週ごとのメンテナンスに切り替えるのがおすすめです。忙しい時期は短め、余裕がある時期はしっかり、という調整もOKです。長く付き合えるペースがいちばん大切です。
予約方法｜WEBが最短です
空き状況の確認と予約確定がスムーズなので、WEB予約が最短です。
当日予約も空きがあれば可能です。
メニューに迷ったら、備考欄に「首肩」「腰」「姿勢」「左右差」など一言だけ書いてください。
当日の状態に合わせて、100分の中で重点配分をご案内します。
よくある質問｜極オプション100分
痛い整体が不安です
圧は調整できます。
強い刺激が必ずしも効果的とは限らず、体が防御反応で固くなる方もいます。
「弱め希望」「揉み返しが不安」などは最初に一言ください。
100分の“オプション”とは何ですか？
100分の中で、全身調整に加えて「気になる所」へ重点配分をしやすい設計という意味合いです。
内容は当日の状態と目的に合わせて組み立てます。
迷った場合は、いま一番困っていることを1つ伝えるだけでOKです。
強い痛みやしびれがある場合は受けられますか？
当店はリラクゼーション・コンディショニング目的で、医療行為や診断は行いません。
強い痛み、しびれ、腫れ、発熱、急な悪化がある場合は医療機関への相談を優先してください。
※本ページは北上店「整体 極オプション100分」の案内です。
※当店のサービスはリラクゼーション・コンディショニング目的であり、医療行為や診断を行うものではありません。