エストロゲン

ホルモンバランスの乱れは体調にさまざまな影響を与えます。生理不順や肌荒れ、不眠などの症状を改善するために、食事や睡眠、スキンケアを見直しましょう。

エストロゲンは女性の体に重要な役割を果たします。健康的な生活習慣と食事でエストロゲンを増やし、女性らしい体型と美肌を保ちましょう。質の良い睡眠も重要なポイントです。