ストレス発散

共感疲労の症状やなりやすい人の特徴を解説。他者への共感が過剰になり心身が疲れてしまう状態を防ぐための具体的な対処法をご紹介します。

ストレスを適切に発散する方法を紹介します。心身の不調を防ぐために、日常生活に取り入れやすいストレス発散法を実践して、健康な毎日を過ごしましょう。