予防

冷え性と低体温症の違いを知っていますか？冷え性は体表の温度が低くなくても手足が冷える状態、低体温症は深部体温が35℃を下回る危険な状態です。予防法や対策を紹介します。

こむら返りは足や足の指がつることを指し、生活習慣によって引き起こされることがあります。予防法や改善方法を知って、快適な日常を取り戻しましょう！

首こりは現代人の悩みの一つ。パソコンやスマートフォンの長時間使用による首こりの原因と、効果的な予防法を紹介します。