五月病

五月病は、学校や仕事のストレスからくる体調不良。今回はその症状、原因、そして効果的な対策についてご紹介。自律神経を整える方法を試して、心身ともにリフレッシュしましょう。

五月病を予防するためには、ストレスや疲れ、不眠に対処することが大切です。リラクゼーションを取り入れて、自分を整える方法をご紹介します。