冷え

「冷え」は身体にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。内臓の働きの低下や免疫力の低下、さらには美容にも影響を与えます。冷えを防ぐために、適切なケアが重要です。

寒い季節に感じる手足の冷え。実は、ストレスによって自律神経が乱れ、血流が悪化する「ストレス冷え」が原因かもしれません。自律神経を整えることで冷えを改善しましょう。