心のケア

共感疲労の症状やなりやすい人の特徴を解説。他者への共感が過剰になり心身が疲れてしまう状態を防ぐための具体的な対処法をご紹介します。

ストレスから心を守るための3つの習慣を紹介。自分を褒めること、不安に向き合うこと、SNSから離れることで心の余裕を持ちましょう。

共感疲労の症状やなりやすい人の特徴を解説。他者への共感が過剰になり心身が疲れてしまう状態を防ぐための具体的な対処法をご紹介します。