知っ得情報 中途覚醒とは?原因と対策、快眠を取り戻すヒント 中途覚醒(途中覚醒)は眠りの途中で目が覚める不眠症の一種。原因や対策を知り、快眠を取り戻す方法をご紹介します。 2024.11.29 知っ得情報