栄養不足

爪の健康は体調のバロメーター。爪が割れやすい、縦筋が目立つ、横線が出るなどの症状に隠された原因と対策を紹介します。

甘いもの、しょっぱいもの、辛いものを無性に食べたくなる時、それは体が必要としている栄養素が不足しているサインです。それぞれの欲求に対しておすすめの食べ物をご紹介します。

白髪の原因には栄養不足やストレス、紫外線などが関与。一部に集中して生える白髪は身体の不調のサインかも？生活習慣を見直し健康的な髪を目指しましょう！

白髪の原因には栄養不足やストレス、加齢などが挙げられます。特定の部位に集中して白髪が生えてきた場合、身体の不調が関係していることも。生活習慣を見直し、健康的な睡眠を心がけましょう。

甘いもの、しょっぱいもの、辛いものを無性に食べたくなる時、それは体が必要としている栄養素が不足しているサインです。それぞれの欲求に対しておすすめの食べ物をご紹介します。