睡眠健康

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【墜落睡眠】寝つきが早いのは健康の証?それとも危険信号?

布団に入ってすぐ眠る【墜落睡眠】は気絶の一種かも?健康な入眠時間と対策をご紹介。普段の生活習慣を見直して、心身のバランスを整えましょう!