知っ得情報 ビタミンCの摂取方法と美容効果の真実 ビタミンCは美容に重要な栄養素ですが、過剰摂取には注意が必要です。適切な摂取量とその効果を知り、健やかな美肌を目指しましょう! 2024.12.05 知っ得情報