顔のむくみがひどい原因とは？
朝起きて鏡を見ると、顔がパンパン！そんな経験はありませんか？顔のむくみは、日常生活の習慣や体の調子が関係しています。原因を知り、適切なケアを行うことが解決への第一歩です。
顔のむくみの主な原因
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お酒の飲みすぎ
アルコールは脱水症状を引き起こし、体内で水分を保持しようとするためむくみやすくなります。
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塩分の摂りすぎ
塩分過多は体内の水分バランスを崩し、顔のむくみにつながります。
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血流の悪化
肩こりや睡眠不足が原因で血行が悪くなると、水分代謝が低下してむくみが発生します。
むくみの原因を知り、日常的な改善を心がけましょう。
忙しい朝におすすめのむくみ解消方法
時間がない朝でもできる、むくみ解消の簡単ケアをご紹介します。
1. 緑茶を飲む
緑茶に含まれる「カテキン」は血行促進効果があり、カフェインの利尿作用で余分な水分や老廃物を排出します。温かい緑茶でさらに効果アップ！
2. バナナを食べる
バナナにはむくみ改善に効果的なカリウムが豊富。スムージーにして他の果物や野菜と一緒に摂るのもおすすめです。
3. 肩や首のストレッチ
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肩をゆっくり回して血行を促進。
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首を左右に傾け、軽くほぐします。
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デスクワークが多い方は1日数回行うと効果的。
これらを習慣化することで、むくみにくい体質に近づけます。
お顔むくみ改善コースでプロのケアを
当サロンでは、むくみ解消を目的とした「お顔むくみ改善コース」をご提供しています。プロの手で血行促進とリンパの流れを整え、短時間でスッキリしたフェイスラインを実現します。
コースの特長
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リンパドレナージュ
顔や首、デコルテ周りをほぐし、老廃物を流します。
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血行促進マッサージ
むくみを解消しながら肌を明るく整えます。
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オプションでさらに効果アップ
保湿パックや冷却ケアでより引き締まった仕上がりに。
パンパン顔とはさようなら！
むくみが気になる朝も、適切なケアとプロの施術でスッキリ顔を手に入れましょう！お気軽にお問い合わせくださいませ♪
