こんにちは☆☆ダイエットを気軽に始めたい方にオススメなのが「足つぼマッサージ」です！
脂肪燃焼に効果的なツボ
足の人差し指と中指の間の付け根から、約4センチほど下の土踏まずの上部に、脂肪燃焼に効果的なツボがあります。このツボは両足に存在するので、左右バランスよく刺激してみましょう☆
食欲抑制のツボ
足の親指・人差し指全体と親指の付け根にある盛り上がった部分、母指球は食欲を抑えるゾーンとされています。この範囲を刺激することで、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。こちらも両足に存在します(*^^*)
毎日の足つぼマッサージで理想の体型に
毎日コツコツと足つぼマッサージをすることで、脂肪燃焼を促進し、食欲をコントロールして、理想の体型に近づきましょう☆
ぜひ、日々のセルフケアとして足つぼを取り入れてみてください！
