こんにちは！首や肩が凝るように、実は【耳】も凝ることがあることをご存知ですか？特に耳を折りたたんだ時に痛みを感じる方は、耳の凝りが原因かもしれません。最近のマスク生活が、耳の凝りを引き起こす原因の一つと言われています。
耳の凝りの原因
耳には自律神経線維が多く分布しており、耳の凝りがあると自律神経のバランスが崩れ、内臓や血管の働きが低下することがあります。この状態が続くと、体調不良やさまざまな症状を引き起こします。
さらに、耳周辺にはリンパ腺も多く、ここが滞ると眼精疲労やむくみの原因になります。
耳の凝りを改善することで得られるメリット
耳の凝りを改善することで、以下のようなメリットがあります：
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自律神経が整う
耳のケアにより、自律神経のバランスが整い、体調が安定します。
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冷え性改善
耳の凝りをほぐすことで血行が促進され、冷え性が改善されます。
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眼精疲労の軽減
耳周りのリンパが流れることで、眼精疲労が和らぎます。
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肩こり・頭痛の改善
耳の凝りを解消することで、肩こりや頭痛の緩和が期待できます。
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むくみ・たるみ・ほうれい線の改善
耳のケアは顔のむくみやたるみ、ほうれい線の改善にも効果的です。
耳のケア方法
忙しい日常の中で簡単にできる耳のケア方法としては、隙間時間に耳を引っ張ったり、回したりするだけで、少しでも硬くなった耳の凝りを改善できます☆
まとめ
耳の凝りは自律神経やリンパの流れに大きな影響を与え、身体の不調を引き起こす原因になります。簡単な耳のケアを取り入れることで、眼精疲労やむくみ、肩こりなどの改善が期待できます。
お気軽にご相談ください
耳の凝りや体調について気になることがあれば、お気軽にご相談ください(^^)/
