足の火照りを解消する方法
暑くなると、足が火照って眠れないことがあります。布団から足を出したり、床や壁の冷たい場所に足をつけたくなることもありますよね。その原因は、体の潤い不足（陰虚）によるものです。
足の火照りの原因
年齢と共に体の潤い（血液や水分などの陰）は減少していきます。特に暑い時期には、発汗で体の水分量が減り、熱が体にこもりやすくなります。過剰な熱と不足した潤いが、体の陰陽バランスを崩す原因となります。
足の火照りを解消するためのポイント
1. こもった熱を取り除く
暑い夏は、体にこもった余分な熱を取り除くことが大切です。体内の熱をうまく発散させる工夫が必要です。
2. 潤いを減らさず補う
発汗によって体から潤いが失われやすい時期です。食事で潤いを補い、日常生活で潤いを減らさないよう心掛けましょう。
3. 足の血行を良くする
足の血行が悪くなると、熱がこもりやすくなります。足ツボマッサージを行うことで、たまった老廃物を流し、スッキリとした感覚を得ることができます。
お悩み解決のためのメニュー
当店では、足の火照りを解消するための様々なメニューを取り揃えています。お気軽にお問い合わせください！
