目の疲れと生理不調の関係

目と子宮には繋がりがあることをご存知ですか？実は、目を過度に駆使すると、卵巣や子宮にも負担がかかると言われています。

目を使う際、人間は自律神経である交感神経と副交感神経を交互に使いながら、バランスを保っています。交感神経が働いているときは副交感神経が休み、副交感神経が働いているときは交感神経が休むというサイクルです。

眼精疲労が酷くなると、交感神経と副交感神経が同時に働いてしまうことがあります。この状態が続くと、神経が疲労し、ホルモンや自律神経によって動いている子宮に悪影響を与えることがあります。

生理不順や生理痛がひどい方は、目の使い過ぎが原因となっていることも考えられます。目の疲れを軽減し、休息を取ることが、これらの症状を改善する一助となるかもしれません。