こんにちは！あなたの舌がどんな状態か気にしたことはありますか？舌は粘膜で覆われ、多くの血管が集まっているため、体液や血液の状態が反映されやすい部位です。実は、舌は体調や内臓の状態を映し出す”鏡”とも言われています。今回は、舌診断を通じて健康状態をチェックする方法をご紹介します。
健康な舌の特徴
まずは健康な舌の特徴をチェックしてみましょう。健康な舌は以下の特徴があります：
- 舌はピンク色
- 白く薄い舌苔（ぜったい）がある
健康な舌は、全体的にピンク色で、舌の表面に薄く白い舌苔があります。この状態が続いている場合、体調は安定していると言えるでしょう。
不調タイプの舌とそのサイン
次に、不調を示す舌の特徴をご紹介します。舌を確認することで、体調不良のサインを早期に発見できるかもしれません。以下のサインが見られた場合、体に不調が出ている可能性があります。
【舌が紫暗色】～体の巡り悪化タイプ～
- 舌に紫暗色の斑点がある
- 舌の裏にある血管が太く目立っている
このタイプは、血行が悪く、体の巡りが滞っている可能性があります。冷え性やむくみを感じることが多いです。
【舌苔が黄色い】～水分不足タイプ～
- 舌が赤い
- 舌苔が黄色い
- 舌の表面に亀裂がある
黄色い舌苔は、体内の水分不足を示している場合があります。水分補給をしっかり行うことが重要です。
【舌が白っぽい】～元気喪失タイプ～
- 舌が白く、形が変化（やせている・腫れぼったい）
- 舌苔が湿っている
白っぽい舌は、エネルギー不足や消化不良のサインかもしれません。体調が優れない時は、無理せず休養を取ることが必要です。
【舌苔が湿っぽい】～栄養偏りタイプ～
- 舌がピンク色で腫れぼったい
- 舌苔が白く湿っている
- 舌の縁に歯形がついている
湿った舌苔は、栄養が偏っている可能性があるサインです。バランスの取れた食事を心がけ、健康を改善しましょう。
舌診断で体調管理を
舌は体調の重要なサインを示してくれます。毎朝鏡で舌をチェックすることで、不調を早期に発見し、対策を取ることができます。自分の舌の状態に気づき、適切なケアを行いましょう。
お身体に不調を感じる際は、ぜひ当店にお越しください☆体調を整え、心身ともに健康を保つためのサポートをさせていただきます。
