リンパドレナージュ後の水分補給の重要性

リンパドレナージュ後の水分補給について

当店のリンパドレナージュ（70分・90分）を受けた後にお水を飲むようお伝えする理由は、体内の循環が改善された状態で水分を摂取することで、老廃物の排出を促進するためです。

リンパの流れが良くなると、体内の老廃物が排出されやすくなります。水を飲むことにより、これをサポートすることができます。施術後に一気に大量の水を飲む必要はありません。コップ一杯程度のお水を摂取することで十分です。

リンパの流れが身体を一周するには約12時間かかるため、こまめな水分補給が重要です。水分を定期的に摂ることで、リンパの効果を最大限に活かすことができます。

お水は常温か白湯を飲むことをおすすめしています。リンパの流れが良くなり体が温まっている状態で冷たいお水を飲んでしまうと、内臓が冷えてしまい、血流が悪化する可能性があります。冷たい水を避け、温かい飲み物で体をケアしましょう。

もしお水が苦手で飲めない方には、ハーブティーやカモミールティーをおすすめしています。香りが良く、体だけでなく心もリラックスさせてくれるので、リラックス効果を得ながら水分補給ができます。

リンパドレナージュ後の水分補給は、老廃物を排出し、効果を最大限に引き出すために非常に重要です。適切な飲み物とこまめな水分補給を心がけましょう。