知っ得情報 ビタミンCの過剰摂取が引き起こす健康問題と適切な摂取量 ビタミンCは美容に重要な栄養素ですが、過剰摂取は逆効果に。サプリメントでの摂取には注意が必要です。適量を守り、健康的に美しい肌を手に入れましょう。 2024.12.05 知っ得情報