睡眠改善

57 知っ得情報

自律神経を整えて健康維持!交感神経と副交感神経のバランスをとる方法

自律神経は体の機能を維持するために重要な役割を果たします。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、さまざまな不調が現れることがあります。自律神経を整えて、より良い睡眠と健康を手に入れましょう。
42 1 知っ得情報

ドライヘッドスパでリラックス!3つの筋肉をほぐして小顔効果や睡眠改善

ドライヘッドスパは、前頭筋、側頭筋、後頭筋の3つの筋肉をほぐして、リラックス効果や小顔効果、睡眠改善が期待できる施術です。
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眠れない夜は水分補給で改善!睡眠前のおすすめドリンク4選

寝つきが悪い原因は水分不足かも?入眠前の水分補給で体温調節とリラックス効果をサポート。ホットミルクやハーブティーなど、おすすめドリンクをご紹介します!
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ドライヘッドスパの効果とメリット|首肩こり・頭痛・睡眠の質向上

ドライヘッドスパの効果とメリットを紹介。首肩こりの改善や睡眠の質向上、頭痛軽減に効果的なリラックス法をご提案します。
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身体がこげる!? 老化を進める【糖化】を防ぐ方法とリラックスメニュー

糖化は老化を促進する身体の危険サイン!適度な運動やバランスの良い食事で予防し、サロンの特別メニューで睡眠の質を改善。健康で美しい未来を目指しましょう!
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ドライヘッドスパの効果と注意点!リラックスした状態での施術がカギ

当店のドライヘッドスパでは、脳疲労の回復や睡眠の質向上が期待できます。強い揉みを希望する方へ、正しい施術方法とその効果を解説します。