知っ得情報 辛い首こりを解消！ストレッチで首の疲れを軽減する方法
パソコンやスマホの長時間使用で生じる首こり。簡単なストレッチで首の筋肉をリラックスさせ、血行を改善しましょう。日常的に取り入れることで、首こりの予防にも効果的です。
blogger
知っ得情報 
知っ得情報 辛い目の疲れを解消！眼精疲労の原因と効果的な対策
目の疲れが辛いと感じる方に、眼精疲労の原因と簡単にできる対策をご紹介します。ビタミンやマッサージ、作業環境の改善で、目の疲れをしっかりとケアしましょう。
知っ得情報 歩くことの健康メリットと冬の運動不足解消法
現代人は車や電車移動が多く、歩く機会が減っていますが、歩くことには多くの健康メリットがあります。冬の運動不足解消にぜひ取り入れてみてください。
知っ得情報 冬のたるみ対策！乾燥と寒さから守るケア方法
冬に気になるお顔のたるみ。寒さや乾燥が原因で肌のハリが失われがちです。そんな時におすすめのケア方法、お顔パイラを紹介します。
知っ得情報 自分に似合う眉毛の形で印象を変えよう
眉毛の形で顔の印象は大きく変わります。アイブロウデザインWAX脱毛で、自分に似合う眉毛を手に入れて、メイクの時短と美しい仕上がりを実現しましょう。
知っ得情報 甘酒の季節！米こうじで作った甘酒で健康維持
寒くなったこの季節、甘酒がぴったり！「飲む点滴」と呼ばれる甘酒の中でも、特に米こうじで作ったものがおすすめです。その栄養価と効果を紹介します。
知っ得情報 時短スキンケアに！おすすめのフェイスパック
スキンケアの時短に役立つ「フェイスパック」をご紹介。くすみやニキビ、毛穴に効果的なピュアビタミンCマスクと、乾燥対策にぴったりなアルガンオイルパックを店頭で販売中です。
知っ得情報 口周りのシワの原因とケア方法
口周りの細かいシワやマリオネットラインの原因と、それに対する効果的なケア方法を紹介。保湿スキンケアと紫外線対策で、口元のシワを予防しましょう。
知っ得情報 冬の暴飲暴食の原因と対策
冬に太りやすい理由は、日照時間の短さとセロトニンの不足によるものです。セロトニンが食欲を調整するため、冬の過食を防ぐための対策をご紹介します。
知っ得情報 デコルテケアで顔のくすみやたるみを改善！
デコルテケアは首元だけでなく、顔全体に効果をもたらします。くすみやたるみの改善、小顔効果が期待できるデコルテケアのセルフケアと当店のおすすめメニューをご紹介します。
知っ得情報 レモンってすごい！美容と健康に嬉しい効果が満載
レモンには美肌、免疫力向上、むくみ解消など、さまざまな健康効果があります。ビタミンCを豊富に含むレモンを日常的に摂取して、若々しい体を保ちましょう。
知っ得情報 癒しは大事！日常から離れて心をリフレッシュ
「癒し」は日常から離れて得られる感覚。非日常の時間を過ごすことで、心がリフレッシュし、日々をもっと楽しく過ごせます。自分に合った癒しの方法を見つけて、心と体をリセットしましょう。
知っ得情報 2週間で変わる！アイブロウデザインで印象をアップ
アイブロウデザインワックス脱毛で、2週間で目元の印象を変えましょう。自己処理の注意点と、デザインを提案する当店のメニューをご紹介します。
知っ得情報 睡眠の質を上げる寝方で、健康的な毎日を
睡眠の質を高めるためには、寝方が重要です。仰向けや横向きの理想的な寝姿勢で、体の圧力を均等に分散させ、十分な休息を取る方法を紹介します。
知っ得情報 冬のうちに脱毛を！夏に向けてお得に全身脱毛
冬は脱毛に最適な時期です。夏に向けてお得に全身脱毛を始めたい方に、当店の光脱毛メニューをご紹介します。ホルモンと体毛の関係についても解説。
知っ得情報 おいしくダイエット！お鍋がダイエットに適している理由
お鍋がダイエットに適している理由をご紹介。たんぱく質、野菜、体を温める効果など、ダイエットをサポートする食材をたっぷり使ったお鍋を食べて、健康的に痩せましょう！
知っ得情報 免疫力アップ！寒い季節に実践したい体を温める習慣
寒さと乾燥が気になる季節に、免疫力を高めるための体を温める習慣をご紹介。毎日の生活で実践できるシンプルな方法で、風邪やウイルスを予防しましょう。
知っ得情報 その「冷え」、実はストレスから来ているかも？！
寒い季節に感じる手足の冷え。実は、ストレスによって自律神経が乱れ、血流が悪化する「ストレス冷え」が原因かもしれません。自律神経を整えることで冷えを改善しましょう。
知っ得情報 韓国美容の人気ケア！毛穴ケアにオススメのピーリング
韓国美容のトレンドが日本でも注目されています。毛穴ケアに最適なフェイシャルウォーターピーリングで、角質や汚れをしっかり洗浄し、肌のトーンをアップします。
知っ得情報 寒い季節に寝つきが悪い理由と改善方法
寒い季節に手足が冷えて寝つきが悪くなる理由と、その改善方法を解説。深部体温を調整するためのポイントを紹介します。
知っ得情報 頭の使いすぎで脳が疲れる！ドライヘッドスパでリフレッシュ
デジタル化が進み、目や頭を使いすぎる現代社会での脳の疲れ。首肩こりや睡眠不足などの症状を改善するために、ドライヘッドスパがオススメです。
知っ得情報 足つぼでダイエット！気軽にできる脂肪燃焼＆食欲抑制
足つぼマッサージでダイエットをサポート！脂肪燃焼や食欲抑制のツボを刺激して、理想の体型に近づく方法を紹介します。
知っ得情報 アーモンドの驚くべき効果！美容と健康に嬉しい栄養素が詰まったスーパーフード
アーモンドはビタミンEが豊富で、抗酸化作用があり、シミやシワの予防に役立ちます。さらに、むくみ解消や貧血予防、腸内環境の改善にも効果的。日常的に摂取しやすい美容食品です。
知っ得情報 肩甲骨はがしで肩こりを解消！背中もスッキリ
肩甲骨はがしで肩や背中の凝りを改善！冷え性やむくみの解消、姿勢改善にも効果的なメニューを紹介。肩甲骨周りをオイルで流して、体質改善を目指します。
知っ得情報 ツボ押しで冷えを緩和！生活に取り入れる簡単なケア
寒い季節に気になる手足の冷えを緩和するためのツボ押しをご紹介。簡単なツボを押すことで、自律神経を整え、体のだるさや冷え性を改善しましょう。
知っ得情報 骨盤のゆがみを整えてダイエット効果を高めよう！
骨盤のゆがみが引き起こす体の不調やダイエットの悩みを解消するためのケア方法を紹介。骨盤ケアと脂肪ケアでリバウンドしにくい体づくりを目指します。
知っ得情報 PMS（月経前症候群）を軽減！心と体の不快症状にアプローチするケア
PMS（月経前症候群）の精神的・身体的症状に悩んでいませんか？当店のアロマオイルリンパドレナージュでむくみ解消やストレス緩和をサポートします。
知っ得情報 ドライヘッドスパとは？効果や魅力を徹底解説！
水やオイルを使わないドライヘッドスパの効果と魅力を詳しく解説！肩こり解消や睡眠改善、小顔効果など、日常の疲れを癒す方法を知りましょう。
知っ得情報 インナーマッスルとアウターマッスルの違いとは？鍛え方と効果を徹底解説
ジムで鍛えるアウターマッスルと、深層筋であるインナーマッスル。鍛え方やダイエット効果の違いを分かりやすく解説！
知っ得情報 肩甲骨はがしとは？深部からほぐして姿勢＆美バストを手に入れる施術
肩甲骨周りの筋肉と筋膜をほぐす肩甲骨はがしで姿勢改善、肩こり解消、美しいバストラインを同時に実現。
知っ得情報 首こりの原因と予防法！首の痛みを解消するための対策
首こりは現代人の悩みの一つ。パソコンやスマートフォンの長時間使用による首こりの原因と、効果的な予防法を紹介します。
知っ得情報 便秘改善におすすめ！アルベロトリートメントで腸もみ
便秘に悩んでいる女性におすすめのアルベロトリートメント。腸もみを含む全身オイルトリートメントで、腸内環境を整え、基礎代謝をアップさせましょう。便秘や腰痛の改善にも効果的です。
知っ得情報 オイルリンパドレナージュで生理痛を和らげる方法
オイルリンパドレナージュで血流を改善し、生理痛を和らげる方法をご紹介。ホルモンバランスや自律神経の乱れを整え、体調をサポートします。予約当日の生理痛でも安心してご利用いただけます。
知っ得情報 美肌作りの第一歩！クレンジング、紫外線対策、睡眠で輝く肌へ
美肌作りに欠かせないクレンジング、紫外線対策、睡眠についてのポイントを紹介します。美しく健康な肌を手に入れるために実践したいケア方法をご覧ください。
知っ得情報 頬の毛穴が目立つ原因と改善法！たるみ毛穴の解消に効果的なケア
頬の毛穴の目立ちやたるみ毛穴に悩んでいませんか？その原因と、毛穴を引き締めるための効果的なケア方法を紹介します。小顔矯正とパイラEXでの改善を試してみましょう！
知っ得情報 足のむくみや疲れを解消！お得な足のケアクーポン
足のむくみや疲れを解消するためのお得なクーポンをご紹介！全身もみほぐしやドライヘッドスパとの組み合わせで、リラックスしながら足元のケアをしっかりと行えます。
知っ得情報 肩こりの原因「巻き肩」とその改善法！睡眠の質を向上させる方法
肩こりの原因となる「巻き肩」について、その影響や睡眠の質低下を防ぐための対策方法を紹介します。肩周りのリラックスとストレッチで、質の良い睡眠を取り戻しましょう！
知っ得情報 ドライヘッドスパの効果と注意点！リラックスした状態での施術がカギ
当店のドライヘッドスパでは、脳疲労の回復や睡眠の質向上が期待できます。強い揉みを希望する方へ、正しい施術方法とその効果を解説します。
知っ得情報 その疲れ「秋バテ」かも！症状と解消法を紹介
秋の季節、暑さが落ち着いたと思いきや、だるさや疲労感を感じることがあります。これが「秋バテ」の症状かもしれません。秋バテの原因と解消法をチェックして、元気を取り戻しましょう！
知っ得情報 秋におすすめ！お昼寝の驚きの効果とは？
季節の変わり目にぴったりな秋のお昼寝効果を徹底解説！集中力アップや記憶力向上など、忙しい日々を乗り切るための睡眠習慣をご紹介します。
知っ得情報 寒さと乾燥対策！冬の肌悩みを解消する方法とおすすめケア
寒さや乾燥でお肌が悩みやすい季節。肌の乾燥や血行不良を改善するためには、保湿と血行促進が大切です。特に「石膏パック」で温めながら美容成分を浸透させるケアが効果的です。
知っ得情報 首元を温めて健康維持！血流改善と肩こり軽減のための効果的な方法
首元を温めることで、血流が改善され、体内から効率的に温まります。また、肩こりの軽減やリラックスにも効果的です。特に太い動脈が通る首元をしっかり温めることが重要です。
知っ得情報 白髪の原因と予防法：加齢だけじゃない！
白髪は加齢や遺伝だけでなく、偏った食生活や睡眠不足なども影響します。白髪予防には食生活や頭皮ケアが重要です。
知っ得情報 緑茶の驚くべき効果とその健康・美容への利点
緑茶に含まれる茶カテキンは、体脂肪の減少や美肌効果、抗酸化作用など、健康と美容に多くの利点をもたらします。
知っ得情報 ダイエットにも効果的なはちみつの驚くべき効能
はちみつにはダイエット効果があることをご存知ですか？栄養価が高く、腸内環境を整え、体脂肪を燃焼させる働きがあるなど、ダイエットをサポートする効果が満載です。
知っ得情報 毛穴の詰まりを解消する効果的なケア方法
毛穴の詰まりを解消するために、ウォーターピーリングや超音波洗浄などの効果的な施術を紹介。ホームケアでは落としきれない汚れも解消できます。
知っ得情報 インナードライ肌の原因と効果的なケア方法
インナードライとは、表面はべたつくのに内部が乾燥している状態。適切な保湿ケアと成分で肌の内側に潤いを与える方法を紹介します。
知っ得情報 ほうれい線の原因と効果的な対策方法
加齢によるほうれい線の原因や乾燥によるシワの関係を解説。予防や改善のための保湿ケアや筋肉トレーニングの重要性について紹介します。
知っ得情報 産後の身体の変化とケア方法
産後、急激なホルモンの変化やストレスにより、自律神経が乱れることがあります。産後ケアとして、身体の不調を和らげる方法を紹介します。
知っ得情報 ニキビの原因は血行不良？改善方法と対策
血行不良が原因で炎症性ニキビやニキビ跡が治りにくくなることがあります。血流を改善するための運動、食事、姿勢の見直しを提案します。